Kiedy ciało mówi NIE
„Kiedy ciało mówi NIE” Gabora Maté, emerytowanego już kanadyjskiego lekarza i częstego gościa psychologicznych podcastów i konferencji, to z pewnością wartościowa pozycja.
Autor pokazuje w niej, bazując na badaniach naukowych oraz historiach swoich pacjentów, ścisłe korelacje między ludzkim ciałem, emocjami, psychiką oraz duszą. Niby to oczywistość, że nasze emocje oraz sposób radzenia sobie z nimi, wpływają na gospodarkę hormonalną, układ nerwowy oraz układ odpornościowy, a wciąż większość specjalistów uparcie koncentruje się na konkretnych organach czy problemach, nie traktując człowieka jako całości, wraz z jego historią życia i obecnym środowiskiem, w jakim funkcjonuje.
Gabor Maté, skupiając się głównie na chorobach onkologicznych oraz autoimmunologicznych udowadnia, jak wielką rolę w naszym życiu odgrywa szeroko pojęty stres, który może wynikać z tłumienia trudnych emocji, nieumiejętności mówienia nie, obarczania siebie nadmiarem zadań, problemów z proszeniem o pomoc czy z perfekcjonizmu. A to jak reagujemy na różne sytuacje życiowe często wiąże się z mechanizmami, które wypracowaliśmy w dzieciństwie, często nieuświadomionymi.
Książka ta pozwala szerzej i prawdziwiej spojrzeć na swoje życie, bez różowych okularów. Zachęca do wniknięcia w głąb i przyjrzenia się swoim głęboko zakorzenionym przekonaniom.
Nie zawsze odpowiadało mi podejście autora, który nieraz na siłę próbował szukać dziury w całym, zwlaszcza jesli chodzi o kwestie relacji z dzieciństwa. Nie znalazłam też na końcu wyczerpujacych odpowiedzi na główne pytanie: jak bezpiecznie wyrażać trudne emocje?
Pewne kwestie są „przegadane”, inne zaledwie muśnięte. Za dużo też koncentrowania się na przeszłości, za mało treści, które podpowiadałyby co zrobić tu i teraz. A może to jest, ale podane jakoś tak chaotycznie..
Ogólnie bardzo polecam. Mnie książka mocno wciągnęła, choć nie jest to łatwa lektura. I absolutnie nie można podchodzić do niej zero-jedynkowo-zachorowałeś, bo ty, twoi rodzice lub rodzeństwo coś zrobiło lub czegoś nie zrobiło. Bo z pewnością nie o to chodziło autorowi. A każda , zwłaszcza groźna , choroba, jest zbyt skomplikowanym zjawiskiem by wskazywać tylko na jeden czynnik. Gabor Mate koncentruje się na aspektach psychicznych, choć oczywiście podkreśla, że jest to tylko jeden z elementów, acz bardzo istotny, który moze wyzwalać stany chorobowe.
