Teoria przywiązania w praktyce

„Teoria przywiązania w praktyce” Annie Chen to praktyczny poradnik dotyczący trzech głównych schematów budowania więzi: bezpiecznego, lękowego oraz unikającego.

Autorka pokrótce analizuje każdy ze stylów przywiązania, pokazuje jak najczęściej charakterystyczne zachowania dla danego typu wpływają na relację, a następnie podaje konkretne zadania, które mają na celu wybadanie siebie oraz pracę nad sobą w związku.
Na końcu przedstawia interakcje zachodzące między ludźmi posiadającymi różne style przywiązania oraz ćwiczenia, które służą ułatwieniu komunikacji w związku oraz budowaniu wzajemnego zrozumienia.

Dla osób, które po raz pierwszy zetknęły się z teorią przywiązania będzie to na pewno dobry wstęp do zgłębienia tematu. Wszystkie zagadnienia opisane są dość trafnie, jednak jednocześnie bardzo pobieżnie. Ćwiczeń jest sporo, ale zrobienie ich samemu może nastręczać sporo problemów. Poza tym, nie wszystkie z nich wydały mi się przekonujące i zasadne.
Natomiast z pewnością książka ta jest dobrym punktem wyjścia do rozmowy z bliską osobą, refleksją nad własnym postępowaniem, oraz dalszej terapii, jeśli problemy w związku utrudniają wzajemne funkcjonowanie.

Podoba mi się przejrzysta struktura książki, a także szata graficzna. Na pewno może ona zachęcić do pochylenia się nad sobą i swoją relacją z innymi. Ułatwia ona również korzystanie z tego podręcznika i ponowne sięganie tylko do najbardziej interesujących czy dotyczących nas fragmentów.